最近、蝶々流行っているよね。
そんなわたしですが、ぎっくり腰になりました。
4月の中盤に私はとうとうぎっくり腰を本格的に経験をしました。去年にも軽いぎっくり腰はになったのですが、その時は本格的に歩けない状態にはならなかったのですが、今回はリアルに歩けない状態になってしまいました。
ついにきたかと…
本当に腰が上がらないんです。そして、物凄く痛い…動けないし、何も集中できない。そして、治すには安静のみ。。。
なるべく痛み止めは飲みたく無かったのすがどうしても我慢できない時は飲み、そしてひたすら氷枕で冷やす日々…
氷枕すら買いに行けず、友人に買ってきてもらいました。
20代前半は無理に無理を重ねても
無理をしているとも思わなかった日々…
20代盤は無理に無理を重ねても
気合い、根性で乗り切れた日々…
そして、30手前になると無理は確実に結果として現れます。
無理に無理を重ねる生活に限界を感じた、29歳…実は去年から薄々は感じていて、それでもやめなかったのですが、29歳からは無理をしないで成果をだすそんなふうに思考を切り替えていきたいです。
もっと早くにやれよって話ですが
頑張りたくなっちゃってついつい。。。
ちなみに、適度な運動、ストレッチ、筋トレ…
体を動かすことがぎっくり腰を防ぐことにも繋がるそうです。
皆さんも、くれぐれも心身ともに健康を第一に過ごしてください。
特に女性は躊躇に男性よりも身体にでやすいので、無理を自分に科さずに頑張りましょう！
